バレエ上達法 【バレエ】アンデオールに必要な「深層外旋六筋」【解剖学】
深層外旋六筋は，アンデオール(ターンアウト)する為に重要な筋肉です．
まだ読んでいない方はこちらを読んでください．
【バレエ】アンデオール(ターンアウト)が出来ない理由
深層外旋六筋にしっかり力を入れられると，お尻をもりっと盛...
2020-08
バレエ上達法 
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バレエ上達法 【バレエ】アンデオール(ターンアウト)が出来ない理由
バレエを踊るには絶対必要な「アンデオール（ターンアウト）」．
綺麗なアンデオールができるバレリーナって本当に美しいと思います．
また，アンデオールを意識したことのない人も居ないと思います．
バレエの基本となるアンデオール.
あなたは...