みんなの質問 内反小指とは？どんな症状がでると思いますか？
どうも、おどる理学療法士です♪
私のサイトでは、
バレエの「動き」に関わる様々なことを、
動きの専門家である「理学療法士」としての視点で解説しています！
今回のテーマは「内反小指（ないはんしょうし）」について。
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身体を知ろう
みんなの質問 
身体を知ろう アンディオールにも関わる股関節の動き方について知ろう！
どうも、踊る理学療法士です♪
私のサイトでは、
バレエの「動き」に関わる様々なことを、
動きの専門家である「理学療法士」としての視点で解説しています！
今回のテーマは「股関節の動き方」について
股関節という関節...
身体を知ろう 骨盤前傾運動＝股関節屈曲運動？骨盤と股関節の関連性②
どうも，踊る理学療法士です♪
前回に引き続き，今回も骨盤について．
前回は骨盤の動きについて説明させて頂きました．まだ見ていない方はこちら↓
今回は，この骨盤の動きのうちの「骨盤前傾運動」と，「股関節屈曲運動」の関...
身体を知ろう 骨盤の動きとは？骨盤と股関節の関連性
どうも，踊る理学療法士です♪
今回は「股関節と骨盤の関係性」について．
股関節の運動は，目に見てするに分かりやすい運動ですが，
骨盤の動きは，着目しないと見逃しがちです．
特に，衣装などを着てしまうと，骨盤の動きは目視で...
身体を知ろう 関節の運動方向に関わる専門用語
踊る理学療法士です！
今回は「運動学の専門用語」について説明していきます♪
運動方向についての専門用語が分かると，運動に関する講義や書面の内容が理解出来やすくなりますし，
また，運動方向に関する専門用語を知ろうとすることで，「...
筋肉について アラベスクに必要な「大臀筋」！上部繊維と下部繊維があるって知ってました？
アラベスクで高く脚を上げる為に必要となる「大臀筋」．
脚を後ろに上げる「股関節伸展運動」に最も力を発揮する筋肉です．
お尻にある一番大きな筋肉といったら大臀筋．
そうイメージしている人も多いのではないでしょうか．
力を発...
身体を知ろう ストレッチの方法，間違っていないですか？ストレッチの種類とポイントを伝授！
こんにちは踊る理学療法士こと，げーちゃんです！
今回はストレッチについてお話しします．
バレエを上達させるには「柔軟性」が必須．
「柔軟性」を阻害する因子としては骨・靭帯・筋肉の３つが挙げられます．
骨や靭帯による関節可動域...
身体を知ろう アラベスクの脚が綺麗に高く上がらない理由．どこのストレッチをしたらいいの？〜体幹の重要性〜
こんにちは，踊る理学療法士のげーちゃんです！
バレエをやっていると，
「アラベスクをもっと高くあげたい！」
と思うことってありありますよね？
脚がスーっと上がって高い位置でキープできるアラベスク．
肩や腕の余計な力を入れず...