身体の動き方講座

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アンディオールにも関わる股関節の動き方について知ろう!

どうも、踊る理学療法士です♪ 私のサイトでは、 バレエの「動き」に関わる様々なことを、 動きの専門家である「理学療法士」としての視点で解説しています! 今回のテーマは「股関節の動き方」について 股関節という関節...
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骨盤前傾運動=股関節屈曲運動?骨盤と股関節の関連性②

どうも,踊る理学療法士です♪ 前回に引き続き,今回も骨盤について. 前回は骨盤の動きについて説明させて頂きました.まだ見ていない方はこちら↓ 今回は,この骨盤の動きのうちの「骨盤前傾運動」と,「股関節屈曲運動」の関...
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骨盤の動きとは?骨盤と股関節の関連性

どうも,踊る理学療法士です♪ 今回は「股関節と骨盤の関係性」について. 股関節の運動は,目に見てするに分かりやすい運動ですが, 骨盤の動きは,着目しないと見逃しがちです. 特に,衣装などを着てしまうと,骨盤の動きは目視で...
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関節の運動方向に関わる専門用語

踊る理学療法士です! 今回は「運動学の専門用語」について説明していきます♪ 運動方向についての専門用語が分かると,運動に関する講義や書面の内容が理解出来やすくなりますし, また,運動方向に関する専門用語を知ろうとすることで,「...
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ストレッチの方法,間違っていないですか?ストレッチの種類とポイントを伝授!

こんにちは踊る理学療法士こと,げーちゃんです! 今回はストレッチについてお話しします. バレエを上達させるには「柔軟性」が必須. 「柔軟性」を阻害する因子としては骨・靭帯・筋肉の3つが挙げられます. 骨や靭帯による関節可動域...
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アラベスクの脚が綺麗に高く上がらない理由.どこのストレッチをしたらいいの?〜体幹の重要性〜

こんにちは,踊る理学療法士のげーちゃんです! バレエをやっていると, 「アラベスクをもっと高くあげたい!」 と思うことってありありますよね? 脚がスーっと上がって高い位置でキープできるアラベスク. 肩や腕の余計な力を入れず...
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