バレエ上達のヒント アンデオールに必要な深層外旋六筋と,大臀筋の関係性【お尻に力を入れすぎてはダメ!】 綺麗なアンデオールをする為に必要な深層外旋六筋.Turnout まだ読んでない方はこちらの記事を先に読んでください▽▽ 【バレエ】アンデオールに必要な「深層外旋六筋」【解剖学】 アンデオールとは股関節を開く運動のこと. 深層外旋六筋の他に,... 2020.10.20 2022.05.01 バレエ上達のヒント動きについて
筋肉について アラベスクに必要な「大臀筋」!上部繊維と下部繊維があるって知ってました? アラベスクで高く脚を上げる為に必要となる「大臀筋」. 脚を後ろに上げる「股関節伸展運動」に最も力を発揮する筋肉です. お尻にある一番大きな筋肉といったら大臀筋. そうイメージしている人も多いのではないでしょうか. 力を発揮する筋肉の場所・感... 2020.10.11 2022.05.01 筋肉について身体を知ろう