2020-10

綺麗なアンデオールをする為に必要な深層外旋六筋．Turnout まだ読んでない方はこちらの記事を先に読んでください▽▽ 【バレエ】アンデオールに必要な「深層外旋六筋」【解剖学】 アンデオールとは股関節を開く運動のこと． 深層...

アラベスクで高く脚を上げる為に必要となる「大臀筋」． 脚を後ろに上げる「股関節伸展運動」に最も力を発揮する筋肉です． お尻にある一番大きな筋肉といったら大臀筋． そうイメージしている人も多いのではないでしょうか． 力を発...