動きについて

綺麗なアンデオールをする為に必要な深層外旋六筋．Turnout まだ読んでない方はこちらの記事を先に読んでください▽▽ 【バレエ】アンデオールに必要な「深層外旋六筋」【解剖学】 アンデオールとは股関節を開く運動のこと． 深層外旋六筋の他に，...

こんにちは、踊る理学療法士です！ 「アラベスクの後ろ脚を綺麗に高く上げられるようになりたいなあ〜」 と思ったことはありませんか？ その為にまずみなさんが行うのは、「股関節のストレッチ」だと思います． では，必要なのは柔軟性だけなんでしょうか...